長寿と健康の料理！ 長寿の料理には栄養学的に裏付け有り！！

さつま揚げ ウッマイ！！

とんこつ（角煮） 調理の仕方で油分少なく美容と健康のコレーゲンイッパイ旨い！

ゴーヤチャンプル ニガウリと豆腐の炒め物ビタミンＣイッパイ！

油そうめん そうめんを油でいためました。美味い！

エッシャロット ？？？ＷＥＢで調べて下さい？？？

ポテトサラダ

ウインナー揚げ

手書きのメニュ表（裏）

手書きのメニュ裏（表）